14
Porridge di avena
3
(15)
0 kcal
patripatriciiia
Preparación de la receta
1
150 ml di albumi. Io ho usato il latte di mandorla, ma può essere qualsiasi latte, mezzo bicchiere. 40 gr di farina d'avena. Cannella a piacere
2
Tutto si muove e il micro 2 min.
3
Toglietelo dal microfono, muovetelo di nuovo e rimettetelo nel microfono per altri 2 minuti circa.
4
Io uso la banana e il burro di arachidi, ma potete usare i mirtilli, o qualsiasi frutto e la crema di cocco, un po' di cioccolato al 92% minimo, e un po' di cioccolato ...
Ingredienti
Passi
Calorie
1
150 ml di albumi. Io ho usato il latte di mandorla, ma può essere qualsiasi latte, mezzo bicchiere. 40 gr di farina d'avena. Cannella a piacere
2
Tutto si muove e il micro 2 min.
3
Toglietelo dal microfono, muovetelo di nuovo e rimettetelo nel microfono per altri 2 minuti circa.
4
Io uso la banana e il burro di arachidi, ma potete usare i mirtilli, o qualsiasi frutto e la crema di cocco, un po' di cioccolato al 92% minimo, e un po' di cioccolato ...
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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