Salteado de pollo con verduras
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Pollo saltato in padella con verdure

3

(6)

35 min

0 kcal

brenxa

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa tagliare la cipolla, i peperoni, il porro e il sedano. La cipolla e i peperoni a quadretti, il porro a rondelle e il sedano tritato finemente. Mettere da parte.

2

Tagliare la cipolla e i peperoni a quadretti, il porro a rondelle e il sedano a pezzetti.

3

E ci riserviamo.

4

Prendere il mezzo petto e tagliarlo a quadretti, condirlo con sale e pepe e aggiungere il curry. Mescolare il tutto per amalgamare bene gli ingredienti e mettere da parte.

5

In una padella o in un wok, scaldare un po' di EVOO e, quando è caldo, aggiungere le verdure e il pollo.

6

Aggiungere prima il porro, la cipolla e il sedano. Poi aggiungete il pollo, i peperoni e le restanti spezie: cumino (a piacere), mezzo cucchiaino di ras el hanout e 4 o 6 cucchiai di salsa di soia Kikoman (io uso questa marca perché è un buon prodotto lavorato).

7

Una volta che tutto è ben soffritto, aggiungere un po' d'acqua per portare le verdure alla cottura desiderata.

8

E pronto per essere servito.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa tagliare la cipolla, i peperoni, il porro e il sedano. La cipolla e i peperoni a quadretti, il porro a rondelle e il sedano tritato finemente. Mettere da parte.

2

Tagliare la cipolla e i peperoni a quadretti, il porro a rondelle e il sedano a pezzetti.

3

E ci riserviamo.

4

Prendere il mezzo petto e tagliarlo a quadretti, condirlo con sale e pepe e aggiungere il curry. Mescolare il tutto per amalgamare bene gli ingredienti e mettere da parte.

5

In una padella o in un wok, scaldare un po' di EVOO e, quando è caldo, aggiungere le verdure e il pollo.

6

Aggiungere prima il porro, la cipolla e il sedano. Poi aggiungete il pollo, i peperoni e le restanti spezie: cumino (a piacere), mezzo cucchiaino di ras el hanout e 4 o 6 cucchiai di salsa di soia Kikoman (io uso questa marca perché è un buon prodotto lavorato).

7

Una volta che tutto è ben soffritto, aggiungere un po' d'acqua per portare le verdure alla cottura desiderata.

8

E pronto per essere servito.

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