10
Peperoni ripieni
5
(12)
40 min
0 kcal
soraya1302
Preparación de la receta
1
Iniziare pulendo la lattina di peperoni, togliere i semi e sciacquare bene con acqua. Scolare i filetti di tonno dall'olio. Mettere da parte
2
In una piccola ciotola, aggiungere l'avocado schiacciato con una forchetta, la ricotta e le spezie. Mescolare fino ad amalgamare bene il tutto, aggiungere il tonno e mescolare bene fino a raggiungere la consistenza desiderata.
3
Iniziare a farcire i peperoni uno per uno.
4
A scelta, si può aggiungere un po' di formaggio da gratinare e gratinare per 5 minuti nel microonde con il grill.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Iniziare pulendo la lattina di peperoni, togliere i semi e sciacquare bene con acqua. Scolare i filetti di tonno dall'olio. Mettere da parte
2
In una piccola ciotola, aggiungere l'avocado schiacciato con una forchetta, la ricotta e le spezie. Mescolare fino ad amalgamare bene il tutto, aggiungere il tonno e mescolare bene fino a raggiungere la consistenza desiderata.
3
Iniziare a farcire i peperoni uno per uno.
4
A scelta, si può aggiungere un po' di formaggio da gratinare e gratinare per 5 minuti nel microonde con il grill.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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