17
Insalata di fagioli
4.5
(20)
10 min
0 kcal
turtu
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i fagioli in acqua.
2
Tritare le verdure.
3
Mettete una manciata di miscela di semi.
4
Inserite lo sgombro.
5
Condire con olio e sale.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
150 gramos
Miscela di lattuga
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Sgombro in olio d'oliva
50 gramos
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cetriolo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miscela di semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
150 gramos
Miscela di lattuga
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Sgombro in olio d'oliva
50 gramos
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cetriolo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miscela di semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mettere a bagno i fagioli in acqua.
2
Tritare le verdure.
3
Mettete una manciata di miscela di semi.
4
Inserite lo sgombro.
5
Condire con olio e sale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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