15
Insalata di fagioli e patate
3
(17)
33 min
0 kcal
imr00022
Preparación de la receta
1
Mettere i fagioli e le patate, precedentemente lavati e tagliati a piacere, in una pentola capiente con acqua. Cuocere fino a quando gli ingredienti saranno ben cotti.
2
Mettete anche l'uovo nella padella, ma fate attenzione a toglierlo, perché è pronto prima dei fagioli e delle patate.
3
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola. Il pomodoro, la scatoletta di tonno e il mais con i fagioli, le patate e l'uovo. Mescolare bene e condire con aceto, olio e sale a piacere.
4
Mettetelo in frigorifero per berlo fresco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagiolo verde
400 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di sidro di mele
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tonno in olio d'oliva
20 gramos (aprox. 1 lata)
Mais dolce
20 gramos (aprox. 1 lata)
Il sale
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagiolo verde
400 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceto di sidro di mele
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tonno in olio d'oliva
20 gramos (aprox. 1 lata)
Mais dolce
20 gramos (aprox. 1 lata)
Il sale
10 gramos
1
Mettere i fagioli e le patate, precedentemente lavati e tagliati a piacere, in una pentola capiente con acqua. Cuocere fino a quando gli ingredienti saranno ben cotti.
2
Mettete anche l'uovo nella padella, ma fate attenzione a toglierlo, perché è pronto prima dei fagioli e delle patate.
3
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola. Il pomodoro, la scatoletta di tonno e il mais con i fagioli, le patate e l'uovo. Mescolare bene e condire con aceto, olio e sale a piacere.
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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