48
Hummus di ceci semplice
5
(50)
10 min
0 kcal
andmolsan1
Preparación de la receta
1
Scolare i ceci cotti e aggiungere acqua (l'equivalente di mezzo barattolo) insieme a 2-3 cucchiai di EVOO.
2
Montare fino a ottenere una crema liscia.
3
Mettere in una ciotola e guarnire con paprika dolce (e semi di tahini, se si desidera).
4
Può essere servito come accompagnamento ai pasti o come salsa per crudité (carote, zucchine...) o frittelle.
5
Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scolare i ceci cotti e aggiungere acqua (l'equivalente di mezzo barattolo) insieme a 2-3 cucchiai di EVOO.
2
Montare fino a ottenere una crema liscia.
3
Mettere in una ciotola e guarnire con paprika dolce (e semi di tahini, se si desidera).
4
Può essere servito come accompagnamento ai pasti o come salsa per crudité (carote, zucchine...) o frittelle.
5
Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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