12
SEPPIE IN CASSERUOLA CON GAMBERI
5
(14)
0 kcal
macaremu
Preparación de la receta
1
Scaldare una padella con l'olio e aggiungere le verdure tritate e poi le seppie e i gamberi per 10 minuti.
2
Aggiungere le spezie e un po' di sale.
3
Aggiungete il brodo per farlo bollire un po' e aggiungete acqua o un'altra pentola di brodo a vostro piacimento e il gioco è fatto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Stock di pesce
330 gramos
Seppia
300 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Stock di pesce
330 gramos
Seppia
300 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Scaldare una padella con l'olio e aggiungere le verdure tritate e poi le seppie e i gamberi per 10 minuti.
2
Aggiungere le spezie e un po' di sale.
3
Aggiungete il brodo per farlo bollire un po' e aggiungete acqua o un'altra pentola di brodo a vostro piacimento e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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