Pollo Teriyaki
whatsapp

1447

whatsapp

1447

Pollo Teriyaki

4.7

(1458)

30 min

0 kcal

AidaLaFuga

AidaLaFuga

Preparación de la receta

1

Mettere i datteri in un frullatore con la soia e l'acqua per idratare. Lasciare in infusione per circa 30 minuti. Quindi frullare il tutto con il frullatore.

2

Mescolare la farina di mais con acqua fredda (10-15 ml) in una ciotola, in modo che non ci siano grumi.

3

In una padella mettere la pasta di datteri che abbiamo preparato nel frullatore e aggiungere lo zenzero e l'aglio. Quando bolle, aggiungere la maizena che abbiamo mescolato con acqua fredda. Cuocere a fuoco medio finché la salsa non si addensa.

4

Mettete la salsa in un bicchiere o in una ciotola e mettetela in freezer a raffreddare (se lo fate con il tempo, mettetela in frigorifero, io non lo faccio mai con il tempo😅).

5

Tagliare il pollo a cubetti, aggiungere sale, un po' d'aglio, pepe nero e aggiungere alla padella. Quando il pollo è pronto, togliere la salsa dal freezer/frigorifero e aggiungerla alla padella e mescolare bene a fuoco spento.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere i datteri in un frullatore con la soia e l'acqua per idratare. Lasciare in infusione per circa 30 minuti. Quindi frullare il tutto con il frullatore.

2

Mescolare la farina di mais con acqua fredda (10-15 ml) in una ciotola, in modo che non ci siano grumi.

3

In una padella mettere la pasta di datteri che abbiamo preparato nel frullatore e aggiungere lo zenzero e l'aglio. Quando bolle, aggiungere la maizena che abbiamo mescolato con acqua fredda. Cuocere a fuoco medio finché la salsa non si addensa.

4

Mettete la salsa in un bicchiere o in una ciotola e mettetela in freezer a raffreddare (se lo fate con il tempo, mettetela in frigorifero, io non lo faccio mai con il tempo😅).

5

Tagliare il pollo a cubetti, aggiungere sale, un po' d'aglio, pepe nero e aggiungere alla padella. Quando il pollo è pronto, togliere la salsa dal freezer/frigorifero e aggiungerla alla padella e mescolare bene a fuoco spento.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift