

25
Rotolo di verdure con prosciutto e mozzarella.
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Triturare o grattugiare una zucchina medio-piccola e una carota media. Scolare l'acqua che rilasciano con un panno pulito o una garza.

2
Separare gli albumi dai tuorli. Aggiungere i tuorli alle verdure scolate e montare gli albumi a neve (io l'ho fatto con la frusta a filo).

3
Mescolare i tuorli d'uovo con le verdure e le spezie.

4
Aggiungere gli albumi montati al composto precedente, poco alla volta, con un movimento di piegatura.

5
Mettere la carta da forno sulla teglia e distribuirvi il composto. Infornare per +20 min. a 180° C con calore alto e basso a media altezza.

6
Farcire con le fette di mozzarella e di prosciutto nel senso della lunghezza e formare un involtino.

7
Cospargere di mozzarella grattugiata e infornare per 5/10 minuti fino a quando entrambe le mozzarelle saranno sciolte. Togliere e affettare a piacere.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Triturare o grattugiare una zucchina medio-piccola e una carota media. Scolare l'acqua che rilasciano con un panno pulito o una garza.

2
Separare gli albumi dai tuorli. Aggiungere i tuorli alle verdure scolate e montare gli albumi a neve (io l'ho fatto con la frusta a filo).

3
Mescolare i tuorli d'uovo con le verdure e le spezie.

4
Aggiungere gli albumi montati al composto precedente, poco alla volta, con un movimento di piegatura.

5
Mettere la carta da forno sulla teglia e distribuirvi il composto. Infornare per +20 min. a 180° C con calore alto e basso a media altezza.

6
Farcire con le fette di mozzarella e di prosciutto nel senso della lunghezza e formare un involtino.

7
Cospargere di mozzarella grattugiata e infornare per 5/10 minuti fino a quando entrambe le mozzarelle saranno sciolte. Togliere e affettare a piacere.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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