2
Muffin al cioccolato
3
(3)
7 min
0 kcal
albagonro
Preparación de la receta
1
In una ciotola mettere le due banane e schiacciarle per ottenere una purea; una volta ottenuta, aggiungere le due uova, il cacao, il lievito, sbattere bene, e infine aggiungere il burro di arachidi, e sbattere ancora fino a quando tutto è ben integrato.
2
Mettete il composto in uno stampo non molto grande, mettetelo nel microonde per 5 minuti, potete farlo a intervalli o anche provarlo nella friggitrice ad aria,
3
Una volta pronta la torta, lasciatela raffreddare, sformatela e decoratela a piacere, io ci ho messo sopra del cocco grattugiato.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Banana
170 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Banana
170 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocco disidratato grattugiato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In una ciotola mettere le due banane e schiacciarle per ottenere una purea; una volta ottenuta, aggiungere le due uova, il cacao, il lievito, sbattere bene, e infine aggiungere il burro di arachidi, e sbattere ancora fino a quando tutto è ben integrato.
2
Mettete il composto in uno stampo non molto grande, mettetelo nel microonde per 5 minuti, potete farlo a intervalli o anche provarlo nella friggitrice ad aria,
3
Una volta pronta la torta, lasciatela raffreddare, sformatela e decoratela a piacere, io ci ho messo sopra del cocco grattugiato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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