Patatas con costillas adobadas
whatsapp

7

whatsapp

7

Patate con costine marinate

5

(10)

85 min

0 kcal

Jen222

Jen222

Preparación de la receta

1

Scaldare un po' di olio d'oliva in una padella profonda. Soffriggere la cipolla tritata fino a renderla trasparente, quindi aggiungere il peperone tritato. Quando le verdure sono in camicia **aggiungere le costine e farle rosolare insieme** fino a quando non avranno preso un bel colore.

2

Aggiungere le patate, tagliate a pezzi di media grandezza, e mescolare il tutto. Versare la spruzzata di vino bianco, **alzare la fiamma per far evaporare l'alcol** e coprire con il brodo vegetale. Salare leggermente e portare a ebollizione. Abbassare la fiamma ma lasciare sobbollire e cuocere fino a quando la carne e le patate saranno molto tenere.

3

Di tanto in tanto **muovere la pentola in modo che le patate rilascino il loro amido**. Se vogliamo ancora un brodo più denso, possiamo togliere alcune patate e un po' di brodo, schiacciarle con una forchetta e rimetterle in pentola.

4

Lasciare riposare per 5 minuti. Servire su un piatto, cospargere di prezzemolo e servire.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Scaldare un po' di olio d'oliva in una padella profonda. Soffriggere la cipolla tritata fino a renderla trasparente, quindi aggiungere il peperone tritato. Quando le verdure sono in camicia **aggiungere le costine e farle rosolare insieme** fino a quando non avranno preso un bel colore.

2

Aggiungere le patate, tagliate a pezzi di media grandezza, e mescolare il tutto. Versare la spruzzata di vino bianco, **alzare la fiamma per far evaporare l'alcol** e coprire con il brodo vegetale. Salare leggermente e portare a ebollizione. Abbassare la fiamma ma lasciare sobbollire e cuocere fino a quando la carne e le patate saranno molto tenere.

3

Di tanto in tanto **muovere la pentola in modo che le patate rilascino il loro amido**. Se vogliamo ancora un brodo più denso, possiamo togliere alcune patate e un po' di brodo, schiacciarle con una forchetta e rimetterle in pentola.

4

Lasciare riposare per 5 minuti. Servire su un piatto, cospargere di prezzemolo e servire.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift