

1262
Insalata di carote con hummus e tahini
5
(1291)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere tre o quattro cucchiai di hummus sul fondo del tupper. Può essere fatto in casa o acquistato già pronto.
2
Sbucciare la carota con un pelapatate, Posizionare la carota sulla tavola e continuare a sbucciarla dallo stesso lato in modo da ottenere delle fette di carota. Man mano che le si ottiene, arrotolarle e disporle sopra l'hummus.

3
Una volta ottenuto, cospargere con semi di sesamo nero e alcune verdure che ci piacciono come ravanelli, pomodorini, lamponi ecc. ecc.
4
Poiché la tahini ha un sapore piuttosto predominante, consiglio di alleggerirla con un po' di olio d'oliva.
5
Potremmo impiattare per fare un'insalata.

6
Spero che vi piaccia!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hummus di ceci
100 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hummus di ceci
100 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mettere tre o quattro cucchiai di hummus sul fondo del tupper. Può essere fatto in casa o acquistato già pronto.
2
Sbucciare la carota con un pelapatate, Posizionare la carota sulla tavola e continuare a sbucciarla dallo stesso lato in modo da ottenere delle fette di carota. Man mano che le si ottiene, arrotolarle e disporle sopra l'hummus.

3
Una volta ottenuto, cospargere con semi di sesamo nero e alcune verdure che ci piacciono come ravanelli, pomodorini, lamponi ecc. ecc.
4
Poiché la tahini ha un sapore piuttosto predominante, consiglio di alleggerirla con un po' di olio d'oliva.
5
Potremmo impiattare per fare un'insalata.

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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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