

61
Tronchetto al cioccolato sano🍫
5
(68)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separare gli albumi dai tuorli. Montare gli albumi a neve e metterli da parte in frigorifero. Sbattere i tuorli con l'olio d'oliva e aggiungere un pizzico di aroma di vaniglia.
2
Setacciare la farina e il lievito e aggiungerli al composto. Sbattere molto bene, quindi aggiungere il latte e mescolare di nuovo.
3
Una volta amalgamato il tutto, disporre l'impasto in una teglia su un foglio di carta da forno, stenderlo uniformemente e cuocerlo in forno per 5-10 minuti (180°).
4
Trascorso il tempo, togliamo dal forno e mettiamo un altro pezzo di carta sopra il pan di Spagna e lo giriamo, togliendo la carta da forno che era sotto. Una volta tolta la carta da forno che abbiamo messo prima di girarlo, facciamo un rotolo e lasciamo raffreddare a temperatura ambiente per circa 20 minuti.
5
Una volta raffreddata, stendere la pasta e spalmarla di crema al cacao, quindi arrotolarla di nuovo e metterla in frigorifero per 1 ora.
6
Trascorsa l'ora, tirate fuori dal frigo e sciogliete il cioccolato nel microonde a intervalli di 30 secondi. Una volta sciolto, mettetelo sopra e lasciate raffreddare finché il cioccolato non sarà duro. Si può decorare la parte superiore con frutta secca (io ho usato anacardi al naturale) ed è pronto da gustare. È spettacolare😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cioccolato 85
100 gramos

Latte vaccino intero
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Crema di cacao e castagne
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Farina d'avena
75 gramos

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cioccolato 85
100 gramos

Latte vaccino intero
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Crema di cacao e castagne
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Farina d'avena
75 gramos

Olio extravergine di oliva
40 gramos

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Separare gli albumi dai tuorli. Montare gli albumi a neve e metterli da parte in frigorifero. Sbattere i tuorli con l'olio d'oliva e aggiungere un pizzico di aroma di vaniglia.
2
Setacciare la farina e il lievito e aggiungerli al composto. Sbattere molto bene, quindi aggiungere il latte e mescolare di nuovo.
3
Una volta amalgamato il tutto, disporre l'impasto in una teglia su un foglio di carta da forno, stenderlo uniformemente e cuocerlo in forno per 5-10 minuti (180°).
4
Trascorso il tempo, togliamo dal forno e mettiamo un altro pezzo di carta sopra il pan di Spagna e lo giriamo, togliendo la carta da forno che era sotto. Una volta tolta la carta da forno che abbiamo messo prima di girarlo, facciamo un rotolo e lasciamo raffreddare a temperatura ambiente per circa 20 minuti.
5
Una volta raffreddata, stendere la pasta e spalmarla di crema al cacao, quindi arrotolarla di nuovo e metterla in frigorifero per 1 ora.
6
Trascorsa l'ora, tirate fuori dal frigo e sciogliete il cioccolato nel microonde a intervalli di 30 secondi. Una volta sciolto, mettetelo sopra e lasciate raffreddare finché il cioccolato non sarà duro. Si può decorare la parte superiore con frutta secca (io ho usato anacardi al naturale) ed è pronto da gustare. È spettacolare😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Natale
Uso occasionale
Ricetta autunnale 🎃
Colazione
Piatto Stella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...