19
Patata dolce ripiena al forno 馃崅
5
(22)
0 kcal
Beln33
Preparaci贸n de la receta
1
Lavare molto bene e arrostire la patata dolce a 220 gradi per circa un'ora e un quarto. Dipende dalle dimensioni, questa era piuttosto grande. Per farla arrostire pi霉 velocemente possiamo avvolgerla in un foglio di alluminio.
2
Nel frattempo, soffriggere i ceci con pepe, sale, paprica, noce moscata e aglio in polvere.
3
Prepariamo il guacamole schiacciando un avocado e mescolandolo con un po' di limone, sale, pepe e basilico.
4
Assemblare e guarnire con cubetti di pomodoro e cetriolo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare molto bene e arrostire la patata dolce a 220 gradi per circa un'ora e un quarto. Dipende dalle dimensioni, questa era piuttosto grande. Per farla arrostire pi霉 velocemente possiamo avvolgerla in un foglio di alluminio.
2
Nel frattempo, soffriggere i ceci con pepe, sale, paprica, noce moscata e aglio in polvere.
3
Prepariamo il guacamole schiacciando un avocado e mescolandolo con un po' di limone, sale, pepe e basilico.
4
Assemblare e guarnire con cubetti di pomodoro e cetriolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
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proteine
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sale
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