32
Muffin di broccoli e pollo
5
(35)
0 kcal
noefly
Preparación de la receta
1
Per prima cosa cuociamo a vapore i broccoli (possono essere cotti), poi mescoliamo gli ingredienti fino a ottenere un impasto, lo mettiamo negli stampi e lo cuociamo in forno per 20 minuti a 170 gradi.
2
Se non avete gli stampi, potete anche dare la forma di una pepita, prendendo una pallina e appiattendola sulla teglia (con la carta da forno per non farla attaccare).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa cuociamo a vapore i broccoli (possono essere cotti), poi mescoliamo gli ingredienti fino a ottenere un impasto, lo mettiamo negli stampi e lo cuociamo in forno per 20 minuti a 170 gradi.
2
Se non avete gli stampi, potete anche dare la forma di una pepita, prendendo una pallina e appiattendola sulla teglia (con la carta da forno per non farla attaccare).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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grassi saturi
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