Avena de matcha con yogur y toppings
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Farina d'avena Matcha con yogurt e condimenti

3

(4)

5 min

0 kcal

albamt96

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Preparación de la receta

1

Mettere in una ciotola l'avena, la chia, il dolcificante e il cocco.

2

Riscaldare una piccola tazza d'acqua. Aggiungere il matcha e mescolare fino a quando tutto il tè è sciolto. Mescolare il tè con la miscela di avena. Aggiungere acqua fino a coprire tutto, ma senza eccedere, circa due dita rispetto al contenitore.

3

Lasciare riposare il composto in frigorifero per tutta la notte.

4

Il giorno dopo, aggiungete lo yogurt e le guarnizioni che preferite. Nel mio caso ho messo i fichi, che sono un frutto di stagione, e le nocciole.

Avena de matcha con yogur y toppings Paso 3

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere in una ciotola l'avena, la chia, il dolcificante e il cocco.

2

Riscaldare una piccola tazza d'acqua. Aggiungere il matcha e mescolare fino a quando tutto il tè è sciolto. Mescolare il tè con la miscela di avena. Aggiungere acqua fino a coprire tutto, ma senza eccedere, circa due dita rispetto al contenitore.

3

Lasciare riposare il composto in frigorifero per tutta la notte.

4

Il giorno dopo, aggiungete lo yogurt e le guarnizioni che preferite. Nel mio caso ho messo i fichi, che sono un frutto di stagione, e le nocciole.

Avena de matcha con yogur y toppings Paso 3

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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