3
Insalata di fagioli con cetrioli
3
(4)
10 min
0 kcal
pedrogtroya
Preparación de la receta
1
Scolare la pentola dei fagioli e aggiungerla a una ciotola come base.
2
Tritare la mezza cipolla, il pomodoro, i due datteri e il cetriolo.
3
Aggiungere piccoli cucchiaini di ricotta.
4
Guarnire con un po' di basilico e condire con olio e aceto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagioli bianchi cotti
200 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di ricotta
43 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Date
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilico
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagioli bianchi cotti
200 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cetriolo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di ricotta
43 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Date
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilico
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Scolare la pentola dei fagioli e aggiungerla a una ciotola come base.
2
Tritare la mezza cipolla, il pomodoro, i due datteri e il cetriolo.
3
Aggiungere piccoli cucchiaini di ricotta.
4
Guarnire con un po' di basilico e condire con olio e aceto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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