30
tataki di tonno con frutta secca e noci
3
(31)
67 min
0 kcal
MagdaRF
Preparación de la receta
1
Marinare il tonno con la salsa di soia, l'olio e il lime per 1 ora.
2
macinare la frutta secca, nel mio caso si trattava di mandorle e noci, ma possono essere anche pistacchi, semi di sesamo...
3
ricoprire il filetto di tonno con il composto di noci e scottarlo in padella per circa 1 minuto su ogni lato (in modo che sia leggermente poco cotto all'interno).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Marinare il tonno con la salsa di soia, l'olio e il lime per 1 ora.
2
macinare la frutta secca, nel mio caso si trattava di mandorle e noci, ma possono essere anche pistacchi, semi di sesamo...
3
ricoprire il filetto di tonno con il composto di noci e scottarlo in padella per circa 1 minuto su ogni lato (in modo che sia leggermente poco cotto all'interno).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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