3
Toast con avocado e uova
3
(4)
10 min
0 kcal
aguilarlaura93
Preparación de la receta
1
Cuocere l'uovo per circa 6-7 minuti.
2
Tostare il pane di segale.
3
Schiacciare mezzo avocado piccolo o un quarto se è molto grande.
4
Tagliare l'uovo a fette e disporlo sul pane tostato. Guarnire con sale, spezie a piacere e qualche goccia di EVOO.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane di segale integrale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
45 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane di segale integrale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
45 gramos
1
Cuocere l'uovo per circa 6-7 minuti.
2
Tostare il pane di segale.
3
Schiacciare mezzo avocado piccolo o un quarto se è molto grande.
4
Tagliare l'uovo a fette e disporlo sul pane tostato. Guarnire con sale, spezie a piacere e qualche goccia di EVOO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...