

29
Polpette in salsa di mandorle
5
(34)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Marinare la carne per fare le polpette: in una ciotola, versare il latte sulla fetta di pane affettato, aggiungere la carne macinata precedentemente condita con sale e pepe, uno spicchio d'aglio tritato, il prezzemolo, il cucchiaino di cumino e l'uovo. Impastare fino a ottenere un impasto compatto e lasciare riposare con pellicola trasparente per 2-3 ore in frigorifero o fino al giorno successivo.
2
Formare le polpette: infarinare le mani e, con un cucchiaio da minestra, prendere pezzi di impasto e modellarli a forma rotonda con i palmi delle mani. Infarinare le polpette e friggerle in una padella con EVOO a fuoco alto. L'obiettivo è sigillare le polpette senza cuocerle all'interno. Finiranno di cuocere insieme alla salsa.
3
Per la salsa: in una pentola o padella con l'EVOO, soffriggere 2 spicchi d'aglio e mezza cipolla tritata. Salare e pepare. Aggiungere le mandorle, precedentemente macinate in un mortaio e pestello. Soffriggere. Aggiungere 1 foglia di alloro e mezzo bicchiere di vino bianco. Alzare la fiamma per far evaporare l'alcol.
4
Dopo 5 minuti, aggiungere le polpette alla pentola e aggiungere brodo di pollo fino a coprire le polpette. Cuocere a fuoco lento per 20 minuti. Spegnere il fuoco e lasciare riposare.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maiale tritato
500 gramos

Brodo di pollo
300 gramos

Latte vaccino scremato
100 gramos

Vino bianco
75 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Farina di grano integrale
30 gramos

Mandorle crude
25 gramos

Pane integrale con glutine
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Cumino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Alloro
2 gramos (aprox. 1 hoja)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Maiale tritato
500 gramos

Brodo di pollo
300 gramos

Latte vaccino scremato
100 gramos

Vino bianco
75 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Farina di grano integrale
30 gramos

Mandorle crude
25 gramos

Pane integrale con glutine
20 gramos (aprox. 1 rebanada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Cumino
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Alloro
2 gramos (aprox. 1 hoja)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Marinare la carne per fare le polpette: in una ciotola, versare il latte sulla fetta di pane affettato, aggiungere la carne macinata precedentemente condita con sale e pepe, uno spicchio d'aglio tritato, il prezzemolo, il cucchiaino di cumino e l'uovo. Impastare fino a ottenere un impasto compatto e lasciare riposare con pellicola trasparente per 2-3 ore in frigorifero o fino al giorno successivo.
2
Formare le polpette: infarinare le mani e, con un cucchiaio da minestra, prendere pezzi di impasto e modellarli a forma rotonda con i palmi delle mani. Infarinare le polpette e friggerle in una padella con EVOO a fuoco alto. L'obiettivo è sigillare le polpette senza cuocerle all'interno. Finiranno di cuocere insieme alla salsa.
3
Per la salsa: in una pentola o padella con l'EVOO, soffriggere 2 spicchi d'aglio e mezza cipolla tritata. Salare e pepare. Aggiungere le mandorle, precedentemente macinate in un mortaio e pestello. Soffriggere. Aggiungere 1 foglia di alloro e mezzo bicchiere di vino bianco. Alzare la fiamma per far evaporare l'alcol.
4
Dopo 5 minuti, aggiungere le polpette alla pentola e aggiungere brodo di pollo fino a coprire le polpette. Cuocere a fuoco lento per 20 minuti. Spegnere il fuoco e lasciare riposare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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