

17
Yatekomo di verdure fatto in casa
3
(18)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a strisce e metterla in una padella con l'olio di sesamo e un pizzico di sale. Nel frattempo, tagliare la carota a striscioline e aggiungerla. Tagliare anche la zucchina a striscioline, aggiungerla e lasciarla a fuoco basso in modo che si cuocia bene.
2
Mentre le verdure saltano, mettete sul fuoco dell'acqua salata in una pentola e, quando inizia a bollire, aggiungete le tagliatelle e lasciatele al minimo per 2 minuti. Scolare i noodles e aggiungerli alle verdure già in camicia. Aggiungere la salsa di soia, rompere un paio di uova, mescolare fino alla cottura e servire prima che i noodles siano troppo cotti.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di soba
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio di sesamo
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di soba
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio di sesamo
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Tagliare la cipolla a strisce e metterla in una padella con l'olio di sesamo e un pizzico di sale. Nel frattempo, tagliare la carota a striscioline e aggiungerla. Tagliare anche la zucchina a striscioline, aggiungerla e lasciarla a fuoco basso in modo che si cuocia bene.
2
Mentre le verdure saltano, mettete sul fuoco dell'acqua salata in una pentola e, quando inizia a bollire, aggiungete le tagliatelle e lasciatele al minimo per 2 minuti. Scolare i noodles e aggiungerli alle verdure già in camicia. Aggiungere la salsa di soia, rompere un paio di uova, mescolare fino alla cottura e servire prima che i noodles siano troppo cotti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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