3
MELANZANE RIPIENE DI PEPERONI
4
(5)
0 kcal
manoba79
Preparación de la receta
1
Tagliare la melanzana a metà e praticare quattro tagli senza raggiungere la buccia.
2
Aggiungere un po' di sale e far bollire l'acqua per 15-20 minuti.
3
In una padella con un po' d'olio, tritare il peperone e aggiungerlo alla padella.
4
Poi rimuoviamo la polpa con un cucchiaio e la tagliamo a pezzetti.
5
Lo aggiungiamo alla padella con le spezie che vogliamo insaporire.
6
Infine, aggiungere la salsa di pomodoro.
7
E poi farciamo le melanzane
8
E lo mettiamo in forno per circa 10 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la melanzana a metà e praticare quattro tagli senza raggiungere la buccia.
2
Aggiungere un po' di sale e far bollire l'acqua per 15-20 minuti.
3
In una padella con un po' d'olio, tritare il peperone e aggiungerlo alla padella.
4
Poi rimuoviamo la polpa con un cucchiaio e la tagliamo a pezzetti.
5
Lo aggiungiamo alla padella con le spezie che vogliamo insaporire.
6
Infine, aggiungere la salsa di pomodoro.
7
E poi farciamo le melanzane
8
E lo mettiamo in forno per circa 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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