La auténtica tortilla de patatas
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L'autentica frittata di patate

5

(31)

0 kcal

sara_b

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Preparación de la receta

1

Mettere un po' di olio d'oliva in una padella e, quando è caldo, aggiungere le patate precedentemente tagliate a fette sottili e la cipolla tagliata a julienne. Lasciate soffriggere e quando avrà il caratteristico odore (molto importante) aggiungete un po' d'acqua, coprite e lasciate cuocere a fuoco basso.

2

Mescolare di tanto in tanto e aggiungere un po' d'acqua fino a quando non è ben cotta.

3

Separare gli albumi dai tuorli e sbattere bene gli albumi; quando saranno spumosi, aggiungere i tuorli e il sale. Sbattere bene e aggiungere le patate e la cipolla.

4

In una padella antiaderente mettere un filo d'olio d'oliva e cuocere la frittata.

5

Godetevi una frittata sana con lo stesso sapore di sempre.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere un po' di olio d'oliva in una padella e, quando è caldo, aggiungere le patate precedentemente tagliate a fette sottili e la cipolla tagliata a julienne. Lasciate soffriggere e quando avrà il caratteristico odore (molto importante) aggiungete un po' d'acqua, coprite e lasciate cuocere a fuoco basso.

2

Mescolare di tanto in tanto e aggiungere un po' d'acqua fino a quando non è ben cotta.

3

Separare gli albumi dai tuorli e sbattere bene gli albumi; quando saranno spumosi, aggiungere i tuorli e il sale. Sbattere bene e aggiungere le patate e la cipolla.

4

In una padella antiaderente mettere un filo d'olio d'oliva e cuocere la frittata.

5

Godetevi una frittata sana con lo stesso sapore di sempre.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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