

2
Spaghetti di zucchine con tonno e pomodoro
3
(3)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e il peperone a cubetti. Con una grattugia a spirale, tagliare la zucchina a forma di spaghetti.
2
Soffriggere il peperone e la cipolla in un cucchiaio di EVOO. Quando è in camicia, aggiungere il tonno e i cucchiai di pomodoro. Se è troppo concentrato, aggiungere un po' d'acqua (ma non troppa perché la zucchina rilascerà un po' d'acqua).

3
Aggiungere la zucchina alla padella, mescolare il tutto, cuocere per 1 minuto e togliere dal fuoco. Aggiungete il parmigiano (a me piace che si sciolga, altrimenti potete aggiungerlo dopo aver servito) e l'origano. Lasciare coperto per altri 3 minuti e il gioco è fatto! 😊

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla e il peperone a cubetti. Con una grattugia a spirale, tagliare la zucchina a forma di spaghetti.
2
Soffriggere il peperone e la cipolla in un cucchiaio di EVOO. Quando è in camicia, aggiungere il tonno e i cucchiai di pomodoro. Se è troppo concentrato, aggiungere un po' d'acqua (ma non troppa perché la zucchina rilascerà un po' d'acqua).

3
Aggiungere la zucchina alla padella, mescolare il tutto, cuocere per 1 minuto e togliere dal fuoco. Aggiungete il parmigiano (a me piace che si sciolga, altrimenti potete aggiungerlo dopo aver servito) e l'origano. Lasciare coperto per altri 3 minuti e il gioco è fatto! 😊

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...