

5
Crema di carciofi
5
(7)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pulire i carciofi mentre si friggono i porri.

2
Quando il porro è traslucido, aggiungere i carciofi e soffriggere insieme.

3
Versare acqua fino all'altezza dei carciofi e far bollire per 20 minuti.
4
Togliere i carciofi e i porri e frullare. Il mio consiglio! Togliete solo i carciofi e il porro, frullate e aggiungete gradualmente l'acqua per capire quanto vi piace la consistenza. Ah, anche qui aggiungete la noce moscata.
5
Un altro consiglio è quello di passare la purea attraverso uno chinois per eliminare i filamenti in modo da renderla più sottile.


6
Riportare sul fuoco e aggiungere il formaggio senza lattosio per addensare ancora un po' (facoltativo).
7
È pronto! L'ho servito con tofu all'aria con pepe rosso e olio piccante 🤤.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carciofo
1000 gramos

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Noce moscata
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Carciofo
1000 gramos

Porro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Noce moscata
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pulire i carciofi mentre si friggono i porri.

2
Quando il porro è traslucido, aggiungere i carciofi e soffriggere insieme.

3
Versare acqua fino all'altezza dei carciofi e far bollire per 20 minuti.
4
Togliere i carciofi e i porri e frullare. Il mio consiglio! Togliete solo i carciofi e il porro, frullate e aggiungete gradualmente l'acqua per capire quanto vi piace la consistenza. Ah, anche qui aggiungete la noce moscata.
5
Un altro consiglio è quello di passare la purea attraverso uno chinois per eliminare i filamenti in modo da renderla più sottile.


6
Riportare sul fuoco e aggiungere il formaggio senza lattosio per addensare ancora un po' (facoltativo).
7
È pronto! L'ho servito con tofu all'aria con pepe rosso e olio piccante 🤤.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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