20
~TORTINO PROTEICO DI CAROTE AL MICROONDE.
3
(21)
0 kcal
allohe7
Preparación de la receta
1
Sbattere l'uovo, lo yogurt, la carota precedentemente grattugiata e l'avena macinata.
2
Aggiungere l'avena e mescolare
3
Mettere in un piatto adatto al microonde per 5 minuti alla massima potenza.
4
Unire il formaggio sbattuto e il cocco grattugiato.
5
Aprire la torta al centro e versare il composto di formaggio e cocco.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbattere l'uovo, lo yogurt, la carota precedentemente grattugiata e l'avena macinata.
2
Aggiungere l'avena e mescolare
3
Mettere in un piatto adatto al microonde per 5 minuti alla massima potenza.
4
Unire il formaggio sbattuto e il cocco grattugiato.
5
Aprire la torta al centro e versare il composto di formaggio e cocco.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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