Minihamburguesa de pollo y manzana
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Mini hamburger di pollo e mele

5

(20)

0 kcal

Mercedes_perles_escritora

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Preparación de la receta

1

Innanzitutto, le proporzioni di sale, pangrattato e prezzemolo sono approssimative. Tutto dipende se vi piace più o meno salato, il prezzemolo può essere sostituito dal pepe nero e il pangrattato serve a dare consistenza all'hamburger, quindi se vi piace più "duro" dovrete aggiungerne un po' di più.

2

Mettere il petto e la mela tagliati a dadini in un tritacarne e macinare.

3

In una ciotola, sbattere un uovo, aggiungere il trito, il sale, il prezzemolo e il pangrattato. Mescolare con l'aiuto di un cucchiaio e, se il composto risulta troppo "sciolto", aggiungere altro pangrattato.

4

Formiamo delle piccole palline, le mettiamo in una padella molto calda e le appiattiamo con una spatola. Si cuociono in soli 3 minuti circa, a fuoco medio.

5

E pronto!!!! Gustare il pasto Servire con insalata o patate al forno.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Innanzitutto, le proporzioni di sale, pangrattato e prezzemolo sono approssimative. Tutto dipende se vi piace più o meno salato, il prezzemolo può essere sostituito dal pepe nero e il pangrattato serve a dare consistenza all'hamburger, quindi se vi piace più "duro" dovrete aggiungerne un po' di più.

2

Mettere il petto e la mela tagliati a dadini in un tritacarne e macinare.

3

In una ciotola, sbattere un uovo, aggiungere il trito, il sale, il prezzemolo e il pangrattato. Mescolare con l'aiuto di un cucchiaio e, se il composto risulta troppo "sciolto", aggiungere altro pangrattato.

4

Formiamo delle piccole palline, le mettiamo in una padella molto calda e le appiattiamo con una spatola. Si cuociono in soli 3 minuti circa, a fuoco medio.

5

E pronto!!!! Gustare il pasto Servire con insalata o patate al forno.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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