9
Verdure saltate in padella con pollo marinato in salsa di soia
3
(10)
0 kcal
maria.barreiro
Preparación de la receta
1
Tagliate il petto a strisce e mettetelo a marinare nella salsa di soia con le spezie (nel mio caso aglio in polvere ed erbe provenzali).
2
Mentre il petto viene marinato, tagliare le verdure a strisce sottili.
3
Far bollire le verdure per 5 minuti in modo che siano precotte quando vengono saltate in padella.
4
Soffriggere le verdure e aggiungere un po' della salsa in cui il pollo ha marinato.
5
Infine, scolate il pollo e fatelo saltare. Pronti a mangiare!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliate il petto a strisce e mettetelo a marinare nella salsa di soia con le spezie (nel mio caso aglio in polvere ed erbe provenzali).
2
Mentre il petto viene marinato, tagliare le verdure a strisce sottili.
3
Far bollire le verdure per 5 minuti in modo che siano precotte quando vengono saltate in padella.
4
Soffriggere le verdure e aggiungere un po' della salsa in cui il pollo ha marinato.
5
Infine, scolate il pollo e fatelo saltare. Pronti a mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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