Jurel en escabeche
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Sugarello in salamoia

3

(2)

15 min

0 kcal

Mercedes_perles_escritora

Mercedes_perles_escritora

Preparación de la receta

1

Per questa ricetta ho utilizzato: 2 sugarelli di media grandezza tagliati a fettine, 6 spicchi d'aglio, EVOO, una tazzina d'acqua (da caffè), un bicchiere di aceto (circa 200 ml), due cucchiai da caffè di paprika dolce, due foglie di alloro e sale a piacere.

2

Friggere i sugarelli in una padella con un po' di EVOO e metterli da parte.

3

Mettete l'EVOO in una piccola padella e fate soffriggere l'aglio con le sue bucce. Quando prende un po' di colore, aggiungere le foglie di alloro, la paprica e, circa 5 secondi dopo, aggiungere l'acqua in modo che la paprica non soffrigga troppo e diventi amara. Quando l'aura è semi evaporata, aggiungere l'aceto e cuocere per 3 minuti.

4

Mettete la marinata in un contenitore tupperware, aggiungete i sugarelli, coprite e scuotete un po' in modo che il pesce si impregni e mettete in frigorifero.

5

Potete tenerlo in frigorifero per 5 giorni e non succederà nulla. Il decapaggio è un modo molto antico di conservare il pesce.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per questa ricetta ho utilizzato: 2 sugarelli di media grandezza tagliati a fettine, 6 spicchi d'aglio, EVOO, una tazzina d'acqua (da caffè), un bicchiere di aceto (circa 200 ml), due cucchiai da caffè di paprika dolce, due foglie di alloro e sale a piacere.

2

Friggere i sugarelli in una padella con un po' di EVOO e metterli da parte.

3

Mettete l'EVOO in una piccola padella e fate soffriggere l'aglio con le sue bucce. Quando prende un po' di colore, aggiungere le foglie di alloro, la paprica e, circa 5 secondi dopo, aggiungere l'acqua in modo che la paprica non soffrigga troppo e diventi amara. Quando l'aura è semi evaporata, aggiungere l'aceto e cuocere per 3 minuti.

4

Mettete la marinata in un contenitore tupperware, aggiungete i sugarelli, coprite e scuotete un po' in modo che il pesce si impregni e mettete in frigorifero.

5

Potete tenerlo in frigorifero per 5 giorni e non succederà nulla. Il decapaggio è un modo molto antico di conservare il pesce.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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