

1
Pancakes con crema di nocciole e fragole
3
(2)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare i 30 grammi di farina d'avena con la stessa quantità d'acqua e aggiungere la stevia a piacere. Lasciare riposare per qualche minuto per addensare (circa 3 minuti).
2
Una volta pronti, preparare i pancake nella padella, aggiungendo precedentemente un goccio di EVOO e distribuendoli nella padella in modo che non si attacchino (ne escono tre).
3
Per la crema di nocciole, macinare prima 200 grammi di nocciole e, quando la pasta è pronta, aggiungere due cucchiai di cacao 100% e stevia a piacere. Infine, aggiungete una spruzzata d'acqua per renderla più liquida. A me è venuta fuori come il burro, dipenderà dalla quantità di acqua che aggiungerete.

4
Una volta che i pancake sono cotti, aggiungere la crema di nocciole e le fragole in cima.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Fragola
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Farina d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fragola
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Farina d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Mescolare i 30 grammi di farina d'avena con la stessa quantità d'acqua e aggiungere la stevia a piacere. Lasciare riposare per qualche minuto per addensare (circa 3 minuti).
2
Una volta pronti, preparare i pancake nella padella, aggiungendo precedentemente un goccio di EVOO e distribuendoli nella padella in modo che non si attacchino (ne escono tre).
3
Per la crema di nocciole, macinare prima 200 grammi di nocciole e, quando la pasta è pronta, aggiungere due cucchiai di cacao 100% e stevia a piacere. Infine, aggiungete una spruzzata d'acqua per renderla più liquida. A me è venuta fuori come il burro, dipenderà dalla quantità di acqua che aggiungerete.

4
Una volta che i pancake sono cotti, aggiungere la crema di nocciole e le fragole in cima.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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