17
Pesce al forno
3
(18)
0 kcal
taniapyetku
Preparación de la receta
1
Tagliare le patate a fette più o meno sottili. Ricoprire la teglia del forno con esse, si possono fare due strati di patate.
2
In una ciotola, mescolate il pomodoro schiacciato con l'aglio schiacciato, il peperoncino tritato finemente, il pepe nero, il sale e un goccio di EVOO. Mescolare fino a ottenere una salsa omogenea.
3
Spalmare le patate con la salsa utilizzando un pennello da cucina. Posizionare l'orata sul dorso e ricoprirla con la salsa.
4
Infornare per 45-50 minuti a 180 gradi. Controllare che la ricetta sia pronta pungendo una patata e vedendo che è morbida.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa di pomodoro
400 gramos (aprox. 1 lata)
Dorada
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Aglio
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Peperoncino verde
3 gramos (aprox. 1 pieza)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Salsa di pomodoro
400 gramos (aprox. 1 lata)
Dorada
250 gramos (aprox. 1 pieza)
Aglio
18 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Peperoncino verde
3 gramos (aprox. 1 pieza)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le patate a fette più o meno sottili. Ricoprire la teglia del forno con esse, si possono fare due strati di patate.
2
In una ciotola, mescolate il pomodoro schiacciato con l'aglio schiacciato, il peperoncino tritato finemente, il pepe nero, il sale e un goccio di EVOO. Mescolare fino a ottenere una salsa omogenea.
3
Spalmare le patate con la salsa utilizzando un pennello da cucina. Posizionare l'orata sul dorso e ricoprirla con la salsa.
4
Infornare per 45-50 minuti a 180 gradi. Controllare che la ricetta sia pronta pungendo una patata e vedendo che è morbida.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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