Torta al cioccolato, farina d'avena e banana

Mescolare l'avena, la chia e la banana schiacciata. Aggiungere il latte fino a coprirlo. Aggiungere cacao in polvere e vaniglia o dolcificante a piacere.

Mescolare e mettere nel microonde a cuocere.

Sciogliere il cioccolato e coprirlo. Una volta freddo, si può mangiare. Ha il sapore di una torta e questo è l'aspetto che assume quando se ne prende un cucchiaio.