246
Polpette di ceci
4.2
(253)
0 kcal
LimaJaz
Preparaci贸n de la receta
1
Tappa 1: mettere i ceci nel microonde per 1 minuto, quindi schiacciarli con una forchetta.
2
Fase 2: aggiungere 1 cucchiaio di pangrattato, prezzemolo, pepe e spezie a piacere.
3
Fase 3: impastare il tutto e formare delle palline della dimensione desiderata (12 piccole).
4
Fase 4: cuocere in forno per 15 minuti e il gioco 猫 fatto. 馃構馃構馃槏馃槏
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Ceci cotti
150 gramos
Pangrattato
20 gramos
Prezzemolo
5 gramos
Pepe nero
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Ceci cotti
150 gramos
Pangrattato
20 gramos
Prezzemolo
5 gramos
Pepe nero
5 gramos
1
Tappa 1: mettere i ceci nel microonde per 1 minuto, quindi schiacciarli con una forchetta.
2
Fase 2: aggiungere 1 cucchiaio di pangrattato, prezzemolo, pepe e spezie a piacere.
3
Fase 3: impastare il tutto e formare delle palline della dimensione desiderata (12 piccole).
4
Fase 4: cuocere in forno per 15 minuti e il gioco 猫 fatto. 馃構馃構馃槏馃槏
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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sale
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