

51
Cheesecake fredda con marmellata di mirtilli fatta in casa
5
(53)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versare il latte d'avena sul fondo della ciotola, fino a coprirlo. Aggiungere la farina d'avena (se non l'avete, macinate i fiocchi d'avena). Aggiungere il latte e l'avena fino a ottenere una buona base e premere un po' con una forchetta/cucchiaio.
2
Lasciare riposare per 1-2 ore in frigorifero.
3
Per la marmellata fatta in casa, mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua calda e scaldare la padella.
4
Schiacciate i datteri con l'acqua e aggiungeteli alla pentola insieme ai mirtilli rossi.
5
Lasciare cuocere per circa 15-20 minuti. Mescolare di tanto in tanto.
6
Una volta che i mirtilli rossi si sono sciolti, togliere la padella dal fuoco e aggiungere il succo di limone e i semi di chia. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e lasciare raffreddare.
7
Aggiungere la marmellata alla cheesecake.

8
Lasciare riposare per almeno 2 ore.
9
Godetevi ☺️🤤
10
Mettere in ammollo la gelatina in acqua per circa 10'.
11
In un frullatore, aggiungere il mascarpone, lo yogurt e lo skyr e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
12
Scaldare una casseruola a fuoco basso con il latte intero e aggiungere la gelatina ben sgocciolata. Mescolare finché non si scioglie. Lasciare scaldare il latte.
13
Aggiungere il latte con la gelatina al frullatore e frullare nuovamente.
14
Versare il composto nella ciotola contenente la base di avena. Utilizzare un cucchiaio da minestra in modo che il composto non colpisca la base.
15
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 6 ore.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogurt proteico
180 gramos

Mirtillo
125 gramos

Yogurt naturale
80 gramos

Acqua minerale naturale
60 gramos

Mascarpone
60 gramos

Bevanda vegetale
50 gramos

Farina d'avena
40 gramos

Latte vaccino intero
20 gramos

Gelatina neutra
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Limone
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogurt proteico
180 gramos

Mirtillo
125 gramos

Yogurt naturale
80 gramos

Acqua minerale naturale
60 gramos

Mascarpone
60 gramos

Bevanda vegetale
50 gramos

Farina d'avena
40 gramos

Latte vaccino intero
20 gramos

Gelatina neutra
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Limone
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Versare il latte d'avena sul fondo della ciotola, fino a coprirlo. Aggiungere la farina d'avena (se non l'avete, macinate i fiocchi d'avena). Aggiungere il latte e l'avena fino a ottenere una buona base e premere un po' con una forchetta/cucchiaio.
2
Lasciare riposare per 1-2 ore in frigorifero.
3
Per la marmellata fatta in casa, mettere a bagno i datteri snocciolati in acqua calda e scaldare la padella.
4
Schiacciate i datteri con l'acqua e aggiungeteli alla pentola insieme ai mirtilli rossi.
5
Lasciare cuocere per circa 15-20 minuti. Mescolare di tanto in tanto.
6
Una volta che i mirtilli rossi si sono sciolti, togliere la padella dal fuoco e aggiungere il succo di limone e i semi di chia. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e lasciare raffreddare.
7
Aggiungere la marmellata alla cheesecake.

8
Lasciare riposare per almeno 2 ore.
9
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10
Mettere in ammollo la gelatina in acqua per circa 10'.
11
In un frullatore, aggiungere il mascarpone, lo yogurt e lo skyr e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
12
Scaldare una casseruola a fuoco basso con il latte intero e aggiungere la gelatina ben sgocciolata. Mescolare finché non si scioglie. Lasciare scaldare il latte.
13
Aggiungere il latte con la gelatina al frullatore e frullare nuovamente.
14
Versare il composto nella ciotola contenente la base di avena. Utilizzare un cucchiaio da minestra in modo che il composto non colpisca la base.
15
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 6 ore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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