8
Salmone con erbe e verdure provenzali
5
(10)
25 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Pulire e tritare tutti gli ingredienti. Condire il trancio di salmone con le erbe provenzali e metterlo da parte per farlo alla fine.
2
Per prima cosa soffriggere la cipolla e l'aglio con un pizzico di sale e l'EVOO. Quindi aggiungere il resto delle verdure alla padella, insieme alle spezie e al vino bianco a fuoco lento.
3
Una volta terminate le verdure, metterle da parte in un piatto. Infine, si affetta il salmone. E pronto da mangiare...... 🍽️ 🤤 🍽️ 😑ummmm
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone
260 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
250 gramos
Vino bianco
100 gramos
Pepe verde
90 gramos
Fungo
80 gramos
Rapa
80 gramos
Asparagi verdi
60 gramos
Patata dolce
50 gramos
Porro
50 gramos
Tofu
50 gramos
Cavolo rosso
30 gramos
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
5 gramos
Il sale
4 gramos
Noce moscata
3 gramos
Pepe nero
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone
260 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
250 gramos
Vino bianco
100 gramos
Pepe verde
90 gramos
Fungo
80 gramos
Rapa
80 gramos
Asparagi verdi
60 gramos
Patata dolce
50 gramos
Porro
50 gramos
Tofu
50 gramos
Cavolo rosso
30 gramos
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Erbe provenzali
5 gramos
Il sale
4 gramos
Noce moscata
3 gramos
Pepe nero
3 gramos
1
Pulire e tritare tutti gli ingredienti. Condire il trancio di salmone con le erbe provenzali e metterlo da parte per farlo alla fine.
2
Per prima cosa soffriggere la cipolla e l'aglio con un pizzico di sale e l'EVOO. Quindi aggiungere il resto delle verdure alla padella, insieme alle spezie e al vino bianco a fuoco lento.
3
Una volta terminate le verdure, metterle da parte in un piatto. Infine, si affetta il salmone. E pronto da mangiare...... 🍽️ 🤤 🍽️ 😑ummmm
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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