

3
Muffin alle nocciole e cioccolato
3
(4)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare il cioccolato abbastanza finemente e congelarlo.
2
Mescolare la bevanda di chia e soia e lasciarla riposare mentre si prepara il resto.

3
Sciogliere la margarina e lasciarla raffreddare.

4
Tritare le nocciole in un tritatutto. Si può fare anche con un coltello, ma deve diventare quasi una polvere e ci vorrebbe molto tempo.

5
Iniziamo con l'impasto. In una ciotola, mescolare le farine, lo zucchero, il sale e il lievito.

6
Aggiungere la margarina e l'essenza di vaniglia. Mescolare e aggiungere la miscela di chia un po' alla volta.
7
Preriscaldare il forno a 180°C.
8
Aggiungere le nocciole e il cioccolato e finire di mescolare. Dividere l'impasto nelle teglie per muffin.
9
Infornare a 180°C, riscaldando in alto e in basso, per 20 minuti. Spegnere il forno e lasciarli dentro per altri 10-15 minuti.
10
Allo scadere del tempo, togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda di soia
170 gramos

Zucchero bianco
120 gramos

Amido di mais
100 gramos

Farina di frumento
100 gramos

Margarina
70 gramos

Nocciole tostate non salate
50 gramos

Cioccolato 85
50 gramos

lievito in polvere
10 gramos

Semi di chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda di soia
170 gramos

Zucchero bianco
120 gramos

Amido di mais
100 gramos

Farina di frumento
100 gramos

Margarina
70 gramos

Nocciole tostate non salate
50 gramos

Cioccolato 85
50 gramos

lievito in polvere
10 gramos

Semi di chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tritare il cioccolato abbastanza finemente e congelarlo.
2
Mescolare la bevanda di chia e soia e lasciarla riposare mentre si prepara il resto.

3
Sciogliere la margarina e lasciarla raffreddare.

4
Tritare le nocciole in un tritatutto. Si può fare anche con un coltello, ma deve diventare quasi una polvere e ci vorrebbe molto tempo.

5
Iniziamo con l'impasto. In una ciotola, mescolare le farine, lo zucchero, il sale e il lievito.

6
Aggiungere la margarina e l'essenza di vaniglia. Mescolare e aggiungere la miscela di chia un po' alla volta.
7
Preriscaldare il forno a 180°C.
8
Aggiungere le nocciole e il cioccolato e finire di mescolare. Dividere l'impasto nelle teglie per muffin.
9
Infornare a 180°C, riscaldando in alto e in basso, per 20 minuti. Spegnere il forno e lasciarli dentro per altri 10-15 minuti.
10
Allo scadere del tempo, togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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