2
Cialda di patate con salmone e verdure
3
(3)
0 kcal
Laura.akm
Preparación de la receta
1
Lessare la patata (io l'avevo già lessata) e soffriggere la cipolla (messa da parte). Sbucciare e schiacciare la patata. Aggiungere la farina, il lievito e l'uovo. Condite con sale e pepe. Mettere in uno stampo o nella piastra per waffle e cuocere.
2
Sopra ho messo cipolla fritta, salmone, pomodoro e cuori di lattuga. Abito.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Germogli
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
50 gramos (aprox. 1 loncha)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Germogli
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
50 gramos (aprox. 1 loncha)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare la patata (io l'avevo già lessata) e soffriggere la cipolla (messa da parte). Sbucciare e schiacciare la patata. Aggiungere la farina, il lievito e l'uovo. Condite con sale e pepe. Mettere in uno stampo o nella piastra per waffle e cuocere.
2
Sopra ho messo cipolla fritta, salmone, pomodoro e cuori di lattuga. Abito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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