Garbanzos con acelga roja !
whatsapp

14

whatsapp

14

Ceci con bietole rosse!

3

(15)

40 min

0 kcal

sheiluchi93

sheiluchi93

Preparación de la receta

1

Per prima cosa tagliare la cipolla a pezzetti insieme all'aglio. Soffriggerla a fuoco basso in modo che si cuocia bene. Una volta che la cipolla e l'aglio sono ben cotti, aggiungere le bietole rosse, precedentemente lavate e tagliate a pezzetti. Quando le bietole iniziano a perdere acqua, aggiungere la quinoa cruda e qualche rametto di prezzemolo fresco. Mescolare bene e aggiungere i ceci. Salare, pepare e aggiungere un po' di curcuma e di cayenna. Aggiungere un bicchiere d'acqua per far cuocere bene la quinoa. Quando la quinoa è morbida e l'acqua è esaurita, toglierla e servirla. DELIZIOSO!

Garbanzos con acelga roja ! Paso 0

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa tagliare la cipolla a pezzetti insieme all'aglio. Soffriggerla a fuoco basso in modo che si cuocia bene. Una volta che la cipolla e l'aglio sono ben cotti, aggiungere le bietole rosse, precedentemente lavate e tagliate a pezzetti. Quando le bietole iniziano a perdere acqua, aggiungere la quinoa cruda e qualche rametto di prezzemolo fresco. Mescolare bene e aggiungere i ceci. Salare, pepare e aggiungere un po' di curcuma e di cayenna. Aggiungere un bicchiere d'acqua per far cuocere bene la quinoa. Quando la quinoa è morbida e l'acqua è esaurita, toglierla e servirla. DELIZIOSO!

Garbanzos con acelga roja ! Paso 0

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift