Jurel  en escabeche
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Sugarello in salamoia

3

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0 kcal

chuscu68

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Preparación de la receta

1

Pulire il sugarello. Togliere la testa e le interiora. Mettere un cucchiaio di olio d'oliva e l'aglio in una padella.

2

Quando l'aglio è rosolato, aggiungere il sugarello e il resto degli ingredienti.

3

Lasciatele cuocere per 5 minuti su ogni lato. Lasciateli riposare, perché saranno più buoni dopo qualche ora. Lasciateli assaggiare

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pulire il sugarello. Togliere la testa e le interiora. Mettere un cucchiaio di olio d'oliva e l'aglio in una padella.

2

Quando l'aglio è rosolato, aggiungere il sugarello e il resto degli ingredienti.

3

Lasciatele cuocere per 5 minuti su ogni lato. Lasciateli riposare, perché saranno più buoni dopo qualche ora. Lasciateli assaggiare

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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