
73
Pancake di farina d'avena e banana
4
(78)
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una tazza da frullatore aggiungere: una banana a pezzi, un uovo, un goccio di latte, cannella e fiocchi d'avena. La quantità di fiocchi dipende dal numero di pancake che si desidera preparare.
2
Macinare fino alla consistenza desiderata.
3
Versare un po' di EVOO in una padella e spargerlo con un pennello in modo che non si attacchi quando si versa la pastella. Scaldare a fuoco medio e, quando è calda, versare la pastella. Aspettate che si formino delle bolle o dei cerchi, poi è il momento di girare il pancake con una spatola.
4
Se necessario, si può ripetere il passaggio dell'olio in modo che non si attacchino tra loro.
5
Per decorare: ho aggiunto frutti di bosco congelati.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una tazza da frullatore aggiungere: una banana a pezzi, un uovo, un goccio di latte, cannella e fiocchi d'avena. La quantità di fiocchi dipende dal numero di pancake che si desidera preparare.
2
Macinare fino alla consistenza desiderata.
3
Versare un po' di EVOO in una padella e spargerlo con un pennello in modo che non si attacchi quando si versa la pastella. Scaldare a fuoco medio e, quando è calda, versare la pastella. Aspettate che si formino delle bolle o dei cerchi, poi è il momento di girare il pancake con una spatola.
4
Se necessario, si può ripetere il passaggio dell'olio in modo che non si attacchino tra loro.
5
Per decorare: ho aggiunto frutti di bosco congelati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Spuntino
Latticini
Dolci
Vegetariano
Tutti
Colazione
Uovo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!







Se el primero en valorar esta receta...