

27
Uova strapazzate di merluzzo
3
(28)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere un po' di EVOO in una padella e, mentre si scalda a fuoco medio, tagliare finemente l'aglio. Quando la padella è pronta, aggiungetelo.
2
Tagliate poi la cipolla a strisce molto sottili e, quando l'aglio è pronto, aggiungetelo alla padella.
3
Quando gli ingredienti sono pronti, aggiungere il merluzzo (precedentemente dissalato e sbriciolato).
4
Saltare un po' il merluzzo (senza cuocerlo troppo per non farlo seccare) e aggiungere due uova.
5
Quando è tutto pronto, mettetelo in un piatto e, per un tocco di croccantezza, possiamo metterci sopra del pane al sesamo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere un po' di EVOO in una padella e, mentre si scalda a fuoco medio, tagliare finemente l'aglio. Quando la padella è pronta, aggiungetelo.
2
Tagliate poi la cipolla a strisce molto sottili e, quando l'aglio è pronto, aggiungetelo alla padella.
3
Quando gli ingredienti sono pronti, aggiungere il merluzzo (precedentemente dissalato e sbriciolato).
4
Saltare un po' il merluzzo (senza cuocerlo troppo per non farlo seccare) e aggiungere due uova.
5
Quando è tutto pronto, mettetelo in un piatto e, per un tocco di croccantezza, possiamo metterci sopra del pane al sesamo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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