

4
Strudel di mele keto
3
(5)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per il ripieno: Tagliare la mela a quadratini o grattugiarla (a seconda delle preferenze), quindi metterla insieme in una padella insieme al burro, alla cannella in polvere e a 1 bustina di stevia, e cuocere a fuoco medio per 1-2 minuti. Una volta pronti, toglierli dal fuoco e metterli da parte su un ripiano per poi utilizzarli. Pd: non lavare la padella che si sta per utilizzare.
2
Mescolare le uova di gallina con 1 bustina di stevia e sbattere per 1 minuto.
3
Aggiungere quindi i cucchiaini di olio, il latte in polvere, il lino macinato e il lievito in polvere e mescolare fino a formare un impasto (se vi sembra che manchi, potete aggiungere altro latte in polvere o, se è troppo, aggiungere un po' d'acqua o di latte a vostra scelta).
4
Una volta terminato l'impasto, lo si divide in due e poi si prende un po' di uno di questi due pezzi di pasta e lo si impasta con il mattarello o con la mano e si forma un cerchio largo quanto la mano e alto almeno 1 cm, e al centro si aggiunge il ripieno con le mele che si è fatto all'inizio, poi, con l'altra metà del pezzo di pasta, fate un altro cerchio largo quanto la vostra mano e alto 1 cm, e copritelo con la pasta contenente il ripieno (come un pane o una focaccia ripiena), e fate lo stesso con l'altro pezzo. (O se preferite, fatene uno grande, risparmiandovi la fatica di dividere la pasta in due).
5
Scaldate quindi la padella non lavata della preparazione precedente per almeno mezzo minuto, e mettete gli strudel (pani o focacce) a fuoco basso per 3-5 minuti e coprite, poi spegnete il fuoco e tirate fuori a raffreddare per almeno 1 o 2 minuti, e il gioco è fatto!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Mela verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte scremato in polvere
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semi di lino macinati
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)

Stevia ed eritritolo
1 gramo (aprox. 2 sobres)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Mela verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte scremato in polvere
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semi di lino macinati
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

lievito in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)

Stevia ed eritritolo
1 gramo (aprox. 2 sobres)
1
Per il ripieno: Tagliare la mela a quadratini o grattugiarla (a seconda delle preferenze), quindi metterla insieme in una padella insieme al burro, alla cannella in polvere e a 1 bustina di stevia, e cuocere a fuoco medio per 1-2 minuti. Una volta pronti, toglierli dal fuoco e metterli da parte su un ripiano per poi utilizzarli. Pd: non lavare la padella che si sta per utilizzare.
2
Mescolare le uova di gallina con 1 bustina di stevia e sbattere per 1 minuto.
3
Aggiungere quindi i cucchiaini di olio, il latte in polvere, il lino macinato e il lievito in polvere e mescolare fino a formare un impasto (se vi sembra che manchi, potete aggiungere altro latte in polvere o, se è troppo, aggiungere un po' d'acqua o di latte a vostra scelta).
4
Una volta terminato l'impasto, lo si divide in due e poi si prende un po' di uno di questi due pezzi di pasta e lo si impasta con il mattarello o con la mano e si forma un cerchio largo quanto la mano e alto almeno 1 cm, e al centro si aggiunge il ripieno con le mele che si è fatto all'inizio, poi, con l'altra metà del pezzo di pasta, fate un altro cerchio largo quanto la vostra mano e alto 1 cm, e copritelo con la pasta contenente il ripieno (come un pane o una focaccia ripiena), e fate lo stesso con l'altro pezzo. (O se preferite, fatene uno grande, risparmiandovi la fatica di dividere la pasta in due).
5
Scaldate quindi la padella non lavata della preparazione precedente per almeno mezzo minuto, e mettete gli strudel (pani o focacce) a fuoco basso per 3-5 minuti e coprite, poi spegnete il fuoco e tirate fuori a raffreddare per almeno 1 o 2 minuti, e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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