20
Quinoa con spinaci
3
(21)
48 min
0 kcal
dreaa
Preparación de la receta
1
Lessare gli spinaci per 20'.
2
Mettere in ammollo la quinoa per 10' e cuocerla a fuoco medio per 15'.
3
Cuocere l'uovo a piacere.
4
Mescolare gli ingredienti in una ciotola e condire con pepe e prezzemolo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare gli spinaci per 20'.
2
Mettere in ammollo la quinoa per 10' e cuocerla a fuoco medio per 15'.
3
Cuocere l'uovo a piacere.
4
Mescolare gli ingredienti in una ciotola e condire con pepe e prezzemolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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