

36
Ciambelle di mele e banane al forno 🍩
5
(38)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tostate la mela per 2 minuti nel microonde e schiacciate la banana con una forchetta. Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola con il mixer (mela cotta, banana, 2 uova, 35 g di fiocchi d'avena, cannella, lievito in polvere, un pizzico di sale e bicarbonato).
2
Cuocere in forno a 200 gradi per 10-20 minuti.
3
Decorare a piacere 😁. Ho usato cioccolato all'85%, lamponi, cocco, mandorle tritate e mandorle a scaglie.
4
Consiglio di tritare l'avena per l'impasto della ciambella e di mescolare il cioccolato con un cucchiaio di olio di cocco per scioglierlo.
5
Sono un po' morbidi a causa della frutta, quindi fate attenzione quando li sformate. Consiglio uno stampo in silicone.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela gialla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela gialla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fiocchi d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostate la mela per 2 minuti nel microonde e schiacciate la banana con una forchetta. Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola con il mixer (mela cotta, banana, 2 uova, 35 g di fiocchi d'avena, cannella, lievito in polvere, un pizzico di sale e bicarbonato).
2
Cuocere in forno a 200 gradi per 10-20 minuti.
3
Decorare a piacere 😁. Ho usato cioccolato all'85%, lamponi, cocco, mandorle tritate e mandorle a scaglie.
4
Consiglio di tritare l'avena per l'impasto della ciambella e di mescolare il cioccolato con un cucchiaio di olio di cocco per scioglierlo.
5
Sono un po' morbidi a causa della frutta, quindi fate attenzione quando li sformate. Consiglio uno stampo in silicone.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Uso occasionale
Spuntino
Veloce
Dolci
Vegetariano
Tutti
Colazione
Senza lattosio
Uovo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...