

72
Lasagne di zucchine e formaggio di capra
5
(74)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa prepariamo il ripieno. Mettete un paio di spicchi d'aglio e il peperoncino, tritati finemente, in una padella calda con l'EVOO. Quando iniziano a colorarsi, aggiungete la cipolla finché non inizia a rosolare. Aggiungere la carne macinata, condita con sale e pepe, e mescolare. Aggiungere il pomodoro naturale schiacciato, mescolare il tutto e lasciare amalgamare bene per qualche minuto.
2
Tagliare la zucchina nel senso della lunghezza, con uno spessore di circa mezzo centimetro. Salare e rosolare in un'altra padella con l'EVOO. Mettetele da parte mentre si rosolano.
3
Mettere una base di zucchine in un piatto di vetro. Aggiungete della mozzarella in modo che la base regga durante la cottura. Aggiungere uno strato di ripieno di carne. Un altro strato di zucchine. Un altro strato di carne. Un altro strato di zucchine. Infine, copriamo con la mozzarella e il formaggio di capra tagliato a pezzetti.
4
Preriscaldare il forno a 200°C per 5 minuti. Poi abbassare a 180°C e mettere la teglia in forno per 25-30 minuti. Fino a quando non vedremo che la mozzarella è rosolata.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne di vitello tritata
400 gramos

Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Olive verdi
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos

Mozzarella grattugiata
100 gramos

Pomodoro schiacciato
100 gramos (aprox. ½ latas)

Rotolo di capra
40 gramos

Aglio
20 gramos (aprox. 2 piezas)

Olio extravergine di oliva
2 gramos

Il sale
2 gramos

Pepe nero
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne di vitello tritata
400 gramos

Zucchina
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Olive verdi
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos

Mozzarella grattugiata
100 gramos

Pomodoro schiacciato
100 gramos (aprox. ½ latas)

Rotolo di capra
40 gramos

Aglio
20 gramos (aprox. 2 piezas)

Olio extravergine di oliva
2 gramos

Il sale
2 gramos

Pepe nero
1 gramo
1
Per prima cosa prepariamo il ripieno. Mettete un paio di spicchi d'aglio e il peperoncino, tritati finemente, in una padella calda con l'EVOO. Quando iniziano a colorarsi, aggiungete la cipolla finché non inizia a rosolare. Aggiungere la carne macinata, condita con sale e pepe, e mescolare. Aggiungere il pomodoro naturale schiacciato, mescolare il tutto e lasciare amalgamare bene per qualche minuto.
2
Tagliare la zucchina nel senso della lunghezza, con uno spessore di circa mezzo centimetro. Salare e rosolare in un'altra padella con l'EVOO. Mettetele da parte mentre si rosolano.
3
Mettere una base di zucchine in un piatto di vetro. Aggiungete della mozzarella in modo che la base regga durante la cottura. Aggiungere uno strato di ripieno di carne. Un altro strato di zucchine. Un altro strato di carne. Un altro strato di zucchine. Infine, copriamo con la mozzarella e il formaggio di capra tagliato a pezzetti.
4
Preriscaldare il forno a 200°C per 5 minuti. Poi abbassare a 180°C e mettere la teglia in forno per 25-30 minuti. Fino a quando non vedremo che la mozzarella è rosolata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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