Pizza Base copos de avena de tomate triturado y 4 quesos
whatsapp

19

whatsapp

19

Pizza a base di fiocchi d'avena con pomodoro schiacciato e 4 formaggi

3

(20)

15 min

0 kcal

Adrianwyp

Adrianwyp

Preparación de la receta

1

Mettere i fiocchi d'avena in una ciotola e aggiungere sale, origano (facoltativo, curcuma e pepe nero un pizzico) aggiungere 5 ml di olio d'oliva e aggiungere un po' d'acqua senza inondare, solo per assorbire l'acqua, mescolare gli ingredienti a secco e poi con il liquido, ma non importa se vengono mescolati in seguito con il liquido, quando tutto è integrato lasciare riposare la farina d'avena 5 minuti.

2

Mettete a scaldare una padella con un pizzico d'olio in modo che non si attacchi, prima a fuoco alto per scaldarsi velocemente, quando mettete l'impasto stendetelo bene nella padella con l'aiuto di un cucchiaio e distribuitelo nella padella, abbassate il fuoco a medio o medio alto e coprite per far cuocere, dopo 5 minuti, preparate una miscela di pomodoro schiacciato, olio d'oliva 5 ml, origano a piacere, sale, mescolate in una ciotola, poi girate con cura l'impasto e aggiungete il pomodoro subito dopo il formaggio e coprite di nuovo finché non si scioglie e sarà pronta, godetevi una pizza sana, piena di fibre e deliziosa!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere i fiocchi d'avena in una ciotola e aggiungere sale, origano (facoltativo, curcuma e pepe nero un pizzico) aggiungere 5 ml di olio d'oliva e aggiungere un po' d'acqua senza inondare, solo per assorbire l'acqua, mescolare gli ingredienti a secco e poi con il liquido, ma non importa se vengono mescolati in seguito con il liquido, quando tutto è integrato lasciare riposare la farina d'avena 5 minuti.

2

Mettete a scaldare una padella con un pizzico d'olio in modo che non si attacchi, prima a fuoco alto per scaldarsi velocemente, quando mettete l'impasto stendetelo bene nella padella con l'aiuto di un cucchiaio e distribuitelo nella padella, abbassate il fuoco a medio o medio alto e coprite per far cuocere, dopo 5 minuti, preparate una miscela di pomodoro schiacciato, olio d'oliva 5 ml, origano a piacere, sale, mescolate in una ciotola, poi girate con cura l'impasto e aggiungete il pomodoro subito dopo il formaggio e coprite di nuovo finché non si scioglie e sarà pronta, godetevi una pizza sana, piena di fibre e deliziosa!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift