70
Pollo al curry 🍛
5
(72)
15 min
0 kcal
zairitadafi
Preparación de la receta
1
Scaldare una padella, aggiungere l'olio e soffriggere la cipolla finché non si ammorbidisce. Abbassare il fuoco e aggiungere l'aglio e le spezie: 1 cucchiaino di curry, 1 cucchiaino di cannella 1 cucchiaino di zenzero, 1/2 cucchiaino di cumino e un pizzico di pepe, sale e noce moscata.
2
Aggiungere il latte di cocco, il pomodoro e cuocere ancora per un paio di minuti per integrare il tutto. Correggere il sale o le spezie se necessario.
3
In una padella a parte, scottate il pollo a fuoco vivo in modo che sia dorato all'esterno e tenero all'interno. Quando è pronto, servirlo con del riso e la salsa appena preparata.
4
A scelta si può servire con un po' di coriandolo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos
Latte di cocco
200 gramos
Cipolla
40 gramos
Salsa di pomodoro
40 gramos
Aglio
10 gramos
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos
Latte di cocco
200 gramos
Cipolla
40 gramos
Salsa di pomodoro
40 gramos
Aglio
10 gramos
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Scaldare una padella, aggiungere l'olio e soffriggere la cipolla finché non si ammorbidisce. Abbassare il fuoco e aggiungere l'aglio e le spezie: 1 cucchiaino di curry, 1 cucchiaino di cannella 1 cucchiaino di zenzero, 1/2 cucchiaino di cumino e un pizzico di pepe, sale e noce moscata.
2
Aggiungere il latte di cocco, il pomodoro e cuocere ancora per un paio di minuti per integrare il tutto. Correggere il sale o le spezie se necessario.
3
In una padella a parte, scottate il pollo a fuoco vivo in modo che sia dorato all'esterno e tenero all'interno. Quando è pronto, servirlo con del riso e la salsa appena preparata.
4
A scelta si può servire con un po' di coriandolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...