

0
Branzino alla griglia con zucchine
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelare e tagliare la zucchina
2
Preriscaldare la griglia a calore medio-alto.
3
Salare il branzino su entrambi i lati.
4
Mettete il branzino sulla griglia e cuocetelo per 4-5 minuti su ogni lato, o fino a quando sarà cotto e si sfalderà facilmente con una forchetta.
5
Mentre il branzino cuoce, mettete le zucchine sulla griglia e fatele cuocere per 2-3 minuti per lato, o finché non saranno leggermente carbonizzate e tenere.
6
Togliere il branzino e la zucchina dalla griglia e lasciare riposare per qualche minuto.
7
Servire il branzino alla griglia e le zucchine insieme in un piatto.
8
Facoltativo: spruzzare con un goccio di succo di limone o un pizzico di erbe fresche per dare più sapore.
9
9. Godetevi il vostro delizioso e salutare branzino alla griglia con zucchine!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Spigola
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Spigola
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelare e tagliare la zucchina
2
Preriscaldare la griglia a calore medio-alto.
3
Salare il branzino su entrambi i lati.
4
Mettete il branzino sulla griglia e cuocetelo per 4-5 minuti su ogni lato, o fino a quando sarà cotto e si sfalderà facilmente con una forchetta.
5
Mentre il branzino cuoce, mettete le zucchine sulla griglia e fatele cuocere per 2-3 minuti per lato, o finché non saranno leggermente carbonizzate e tenere.
6
Togliere il branzino e la zucchina dalla griglia e lasciare riposare per qualche minuto.
7
Servire il branzino alla griglia e le zucchine insieme in un piatto.
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9
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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