Lubina a la plancha con calabacín
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Branzino alla griglia con zucchine

3

(1)

15 min

0 kcal

lopespetit

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Preparación de la receta

1

Pelare e tagliare la zucchina

2

Preriscaldare la griglia a calore medio-alto.

3

Salare il branzino su entrambi i lati.

4

Mettete il branzino sulla griglia e cuocetelo per 4-5 minuti su ogni lato, o fino a quando sarà cotto e si sfalderà facilmente con una forchetta.

5

Mentre il branzino cuoce, mettete le zucchine sulla griglia e fatele cuocere per 2-3 minuti per lato, o finché non saranno leggermente carbonizzate e tenere.

6

Togliere il branzino e la zucchina dalla griglia e lasciare riposare per qualche minuto.

7

Servire il branzino alla griglia e le zucchine insieme in un piatto.

8

Facoltativo: spruzzare con un goccio di succo di limone o un pizzico di erbe fresche per dare più sapore.

9

9. Godetevi il vostro delizioso e salutare branzino alla griglia con zucchine!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pelare e tagliare la zucchina

2

Preriscaldare la griglia a calore medio-alto.

3

Salare il branzino su entrambi i lati.

4

Mettete il branzino sulla griglia e cuocetelo per 4-5 minuti su ogni lato, o fino a quando sarà cotto e si sfalderà facilmente con una forchetta.

5

Mentre il branzino cuoce, mettete le zucchine sulla griglia e fatele cuocere per 2-3 minuti per lato, o finché non saranno leggermente carbonizzate e tenere.

6

Togliere il branzino e la zucchina dalla griglia e lasciare riposare per qualche minuto.

7

Servire il branzino alla griglia e le zucchine insieme in un piatto.

8

Facoltativo: spruzzare con un goccio di succo di limone o un pizzico di erbe fresche per dare più sapore.

9

9. Godetevi il vostro delizioso e salutare branzino alla griglia con zucchine!

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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