
5
Tacos di farina d'avena con salmone affumicato
4.5
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparazione dell'impasto. Versare due tazze d'acqua in una pentola con un cucchiaino di sale e portare a ebollizione a fuoco medio. Una volta che l'acqua bolle, aggiungere due tazze di farina d'avena. Mescolare finché il composto non diventa consistente e lasciarlo raffreddare un po'. Una volta che il composto è freddo, impastarlo con le mani fino a renderlo omogeneo. Prelevare pezzi di questo impasto per fare delle palline con le mani. Consiglio di mettere le palline in una ciotola coperta da un panno per mantenerle umide.
2
Formare le palline a forma di frittata. Cercate di renderle il più sottili possibile. Scaldare una padella a fuoco medio. Consiglio di ungere la padella e le mani con un po' di olio d'oliva per evitare che si attacchi. Quando la padella è ben calda, cuocere le tortillas da entrambi i lati fino a farle tostare.


3
Per il guacamole: Mettere in una ciotola un avocado, mezza cipolla tritata, il succo di mezzo lime e sale a piacere. Schiacciare con un frullatore o in un mortaio e pestello. Quando il composto è ben amalgamato, aggiungere il pomodoro tagliato a cubetti e un po' di pepe nero.
4
Assembliamo il tutto nella nostra omelette aggiungendo la fetta di salmone affumicato, il formaggio feta (che spezzo con le mani) e il guacamole. Non resta che chiuderla e gustarla perché è deliziosa!



Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparazione dell'impasto. Versare due tazze d'acqua in una pentola con un cucchiaino di sale e portare a ebollizione a fuoco medio. Una volta che l'acqua bolle, aggiungere due tazze di farina d'avena. Mescolare finché il composto non diventa consistente e lasciarlo raffreddare un po'. Una volta che il composto è freddo, impastarlo con le mani fino a renderlo omogeneo. Prelevare pezzi di questo impasto per fare delle palline con le mani. Consiglio di mettere le palline in una ciotola coperta da un panno per mantenerle umide.
2
Formare le palline a forma di frittata. Cercate di renderle il più sottili possibile. Scaldare una padella a fuoco medio. Consiglio di ungere la padella e le mani con un po' di olio d'oliva per evitare che si attacchi. Quando la padella è ben calda, cuocere le tortillas da entrambi i lati fino a farle tostare.


3
Per il guacamole: Mettere in una ciotola un avocado, mezza cipolla tritata, il succo di mezzo lime e sale a piacere. Schiacciare con un frullatore o in un mortaio e pestello. Quando il composto è ben amalgamato, aggiungere il pomodoro tagliato a cubetti e un po' di pepe nero.
4
Assembliamo il tutto nella nostra omelette aggiungendo la fetta di salmone affumicato, il formaggio feta (che spezzo con le mani) e il guacamole. Non resta che chiuderla e gustarla perché è deliziosa!



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