Mejillones tigre en salsa española
whatsapp

9

whatsapp

9

Cozze tigre in salsa spagnola

5

(11)

45 min

0 kcal

AGarper

AGarper

Preparación de la receta

1

*Invece di acquistare cozze fresche, si possono prendere cozze già cotte e ridurre il lavoro saltando la cottura delle cozze. Per il sugo, versare l'olio in una pentola, tritare una cipolla, un peperone verde e 1 chilo di pomodoro. Metteteli in camicia, insieme a 2 peperoni di Caienna (apriteli e togliete i semi in modo che pungano meno). Aggiungere un cucchiaino di bicarbonato per correggere l'acidità e il sale. Al termine, frullare il tutto.

2

In un'altra pentola, versare una spruzzata di vino bianco, pulire le cozze (togliere le barbe, usare una nana per togliere lo sporco dal guscio e poi aggiungerle. Mettere il coperchio sulla pentola e lasciarle aprire con tutto il vapore del vino. Un minuto o due. Le cozze che si aprono vanno tolte. Se non si aprono, sono cattive e vanno buttate via (alcune ci mettono un po' ad aprirsi).

3

In una padella, tritare l'aglio, aggiungerlo all'olio e toglierlo quando si è imbiondito, lasciando l'olio con il suo sapore. Aggiungere all'olio un cucchiaio di farina (a piacere) e mescolare. Aggiungere il brodo (vino) delle cozze, facendolo passare attraverso un setaccio fine per evitare che la terra delle cozze vi cada dentro. Versare l'acqua e formare dei grumi nel composto di farina e vino. Quando i grumi della farina si sono sciolti (mettere a fuoco basso), aggiungere la salsa spagnola (la salsa di cipolla e pomodoro) e aggiungere le cozze. Lasciare cuocere per un po' in modo che le cozze si insaporiscano e servire.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

*Invece di acquistare cozze fresche, si possono prendere cozze già cotte e ridurre il lavoro saltando la cottura delle cozze. Per il sugo, versare l'olio in una pentola, tritare una cipolla, un peperone verde e 1 chilo di pomodoro. Metteteli in camicia, insieme a 2 peperoni di Caienna (apriteli e togliete i semi in modo che pungano meno). Aggiungere un cucchiaino di bicarbonato per correggere l'acidità e il sale. Al termine, frullare il tutto.

2

In un'altra pentola, versare una spruzzata di vino bianco, pulire le cozze (togliere le barbe, usare una nana per togliere lo sporco dal guscio e poi aggiungerle. Mettere il coperchio sulla pentola e lasciarle aprire con tutto il vapore del vino. Un minuto o due. Le cozze che si aprono vanno tolte. Se non si aprono, sono cattive e vanno buttate via (alcune ci mettono un po' ad aprirsi).

3

In una padella, tritare l'aglio, aggiungerlo all'olio e toglierlo quando si è imbiondito, lasciando l'olio con il suo sapore. Aggiungere all'olio un cucchiaio di farina (a piacere) e mescolare. Aggiungere il brodo (vino) delle cozze, facendolo passare attraverso un setaccio fine per evitare che la terra delle cozze vi cada dentro. Versare l'acqua e formare dei grumi nel composto di farina e vino. Quando i grumi della farina si sono sciolti (mettere a fuoco basso), aggiungere la salsa spagnola (la salsa di cipolla e pomodoro) e aggiungere le cozze. Lasciare cuocere per un po' in modo che le cozze si insaporiscano e servire.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Natale

Cena

Pesce e frutti di mare

Pasti

Piatto Stella

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift